Ирина31 - Пользователь

Ирина31

Присоединился Декабрь 2013

Публикации

135

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

102,5 кг

Потеряно до сих пор: 20,7 кг

Текущий вес

81,8 кг
Исполнение: Набралось 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 21,8 кг

Участвую в 5-м ЖП-марафоне, команда "ПОХУ...ДЕЙКИ"

Ирина31-Изменение Веса

	Emre .
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	BigAssInn
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	littlEnergizer-220v
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	IronKatty
	Последнее взвешивание: Потеряно 28,7 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 113ккал | Жир: 5,72г | Углев: 14,59г | Белк: 2,17г

Очень вкусное и полезное блюдо.

Калории: 66ккал | Жир: 1,08г | Углев: 2,90г | Белк: 10,65г

Легкие, диетические куриные котлетки.

Калории: 115ккал | Жир: 4,07г | Углев: 2,03г | Белк: 16,80г

Очень прост, готовятся они очень быстро и легко.

Калории: 75ккал | Жир: 3,96г | Углев: 5,27г | Белк: 5,16г

Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.

Калории: 73ккал | Жир: 1,62г | Углев: 4,39г | Белк: 10,22г

Это блюдо в нетяжелый и сытный обед или ужин.

	Жареная Курица
	Кокосовое Печенье
	Салат из Свеклы с Майонезом
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Сидеть За Рабочим Столом