Про100Алла- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1551 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 130,06г | Углев: 148,83г. Завтрак: Valio Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Полба. Обед: Китайская Брокколи (Вареная), ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Говядина Отварная, Борщ. Ужин: Курица с Шампиньонами*, Китайская Брокколи (Вареная), Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Красная Горка. Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий, Печенье Овсяное с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса