Про100Алла- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 45,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1395 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 118,41г | Углев: 99,96г. Завтрак: Курага, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Обед: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе, Говядина Отварная, Борщ. Ужин: Яйцо, Пппицца, Салат23. Перекус/Другое: Магнит Банан, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 33 минуты, Гиря (Kettlebell) - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса