Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2018
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 55,64г | Белк: 115,88г | Углев: 139,74г.
Завтрак: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: Индолина Филе Грудки Индейки, Vитамин Европейская Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Ужин: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Большая Кружка Сметана 15%, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо. Перекус/Другое: Выбор Дня Финики с Косточкой, Дикси Мандарины, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. подробнее ...
|
|
1996 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Про100Алла-Изменение Веса
|
