Про100Алла- Журнал, 02 фев 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 41,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2018:

1356 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 87,56г | Углев: 143,80г. Завтрак: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: Скумбрия на Пару, Aretol Овощная Смесь "Европейская", Valio Сыр Ольтермани 29%. Ужин: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Куриные Грудки, Лук, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Магнит Яблоко, Baraka Финики Отборные, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 02 фев 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса