Sirinas- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

1220 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 59,55г | Углев: 177,41г. Завтрак: Суп из Морепродуктов, Лаваш, Сельдерей, Чай с Сахаром, Авокадо. Обед: Картошка Печеная, Сахар, Миндальное Молоко, Кофе. Ужин: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Морепродуктов, Помидоры Черри, Картофель Фри. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный, Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 2 часа и 19 минуты, Приготовление Пищи - 58 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 15 апр 17

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса