|
Говорила с одним спортивным товарищем на тему "спорт делает людей такими или таких людей выбирают в спорт". Таки второе. Фитоняшки, простите, и до выглядели так, что соответствующее будущее при некоторой доработке там отчетливо просматривалось. В институте физры даже предмет есть о том, как правильно выбирать людей в спорт. Понятно, конечно, почему из всех утюгов несется, что любая станет такой. Продавать-то надо.
Я ничуть не утверждаю, что надо теперь всё бросить. Дело в трезвой оценке данных и в нормальной постановке целей. И нет предела совершенству, просто это твоё личное совершенство, ни на кого не похожее.
|
1578 ккал
|
Жир: 47,81г | Белк: 137,69г | Углев: 160,55г.
Завтрак: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Обед: Хурма, Valio Сливочное Масло, Спагетти, Яйцо, Чука. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Syntrax Протеин Whey Shake, Мёд, Сахар, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Syntrax Протеин Whey Shake. подробнее ...
|
|
2275 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Сравнивать надо в первую очередь себя с собой вчерашним, а то что пропорции не у всех по стандарту - это нормально. Понятно что не всем дано идти в бодибилдеры (или в какой-то вид спорта), но стать здоровее, сильнее и красивее может каждый.
10 ноя 16 написано членом: chelpav
|
" И нет предела совершенству, просто это твоё личное совершенство, ни на кого не похожее. " - дааа.....Но все-таки грустно
10 ноя 16 написано членом: Happy-life
|
Ну таки да, что родилось, то и выросло. Если у меня выраженной талии при весе в 45кг не было, то откуда она потом возьмется? И короткие ноги тоже не отрастут. Но можно подкачать спинку и талия покажется уже. Попку подкачать опять же на контраст. И конечно здоровье приоритет.
11 ноя 16 написано членом: HelenPop
|
Я даже не столько о длине ног (хотя и это тоже, но тут всем понятно, что не вырастет), сколько о форме мышц, потенциалу их увеличения + параметры силы, скорости и выносливости. Эластичность мышц и связок тоже туда. Отклик на нагрузку. У меня вот слабый отклик и слабые соединительные ткани.
11 ноя 16 написано членом: Autumn Pearl
|
О, помню это чудесное ощущение "коня на ярмарке", ты сидишь и ждёшь когда тренерский совет решает едешь на соревнования ты или ,например,Аня. Тебя обсуждают как кусок мяса. И в итоге, несмотря на то что на отборе вы показали себя одинаково, едет Аня, ибо у Кати тяжёлый низ, длинные ноги, большие рычаги,узкая спина и она слишком высокая. Ничего личного, она генетически более одаренная. Да в действительности результат сильно зависит от генетики, по крайней мере в профессиональном спорте. Лыжники например сухенькие и маленькие( гимнасты те ещё шкеды, даже в сравнении со мной).
11 ноя 16 написано членом: Katariq
|
Да, а на меня всё время, пока я на конный ходила, все зырили с удивлением и спрашивали, почему я не на баскетболе, например? Хотя рост у меня не баскетбольный, но для конкура какого-нибудь я гигант.
11 ноя 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Угу) Пропорции, способность к наращиванию мм - это первое. А уж потом работа. И всё остальное тоже. Ну не сможет медленнотипный чел конкурентнособным спринтером стать, хоть убей. По отношению к личным качествам, да, они станут лучше. А в глобальном масштабе - неа) И это круто, нафиг не нужно Смитов из Матрицы плодить. А не, счас не то сравнение в тренде, счас зомбилендом всю культуру потреблядства можно окрестить)
13 ноя 16 написано членом: Sasha_Semenko
|
Мне недавно попалась Мишель Левин в качестве примера "как сделать баббл-булки в домашних условиях". Дак вот. Мишель там обрезана по голову, чтоб не узнали (хотя она легко идентифицируется по своим шикарнейшим веснушкам на груди), упражнения даны без отягощений, какие-то там планки зачем-то (это для ягодиц-то!), жопомахи с пола и тд... Ну вот нахрена обманывать людей?))) Ну не будет такого качества тулова без тяжёлой работы, соответствующего питания и генетики.
13 ноя 16 написано членом: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|
