ElenKa.sport- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

Когда кажется, что стоишь на месте и нет прогресса 🙈 найди старые фото и сделай очередной коллаж для сравнения себя вчерашнего с собой сегодняшним ☺
2014 (34 года) ⏩ 2024 (44 года)
80 кг ⏩ 60 кг

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1319 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 123,07г | Углев: 108,89г. Завтрак: NEO Греческий Йогурт, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками. Обед: Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый, SPAR Биточки Куриные, Маркет Перекресток Рис Бурый, Огурец (с Кожурой). Ужин: Рот Фронт Карамель Чёрная Смородина, Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Шампиньоны Резаные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Тандури, Global Village Руккола. Перекус/Другое: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Глобус Сыр Белорусское Золото, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пеко Ляпун Ржаной. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

218 Сторонников Поддержка

Комментария

потрясающе 😍вы 🔥🔥🔥

18 мар 24 написано членом: Mandarinka2309

супер☺

18 мар 24 написано членом: Света на Кето

бомбезно выглядите!!! просто супер!))

19 мар 24 написано членом: aliza271178

как мне так тоже хочется выглядить)) 🙏 стараюсь и что-то все в одном весе стою😢😭 А вы просто 💪🔥🔥🔥

19 мар 24 написано членом: Irina@sid

Вы просто мега крутая!!!! Это мечта так выглядеть в 44 г.

19 мар 24 написано членом: tanya.rodimova.84

Добрый вечер вам Лена!!!🙋‍♂️🌠Сногсшибательный результат!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🧚‍♀️🤸

19 мар 24 написано членом: 3volk

🔥🔥🔥 подскажите, какой у вас калораж был и сейчас?

19 мар 24 написано членом: st@sya_🥑

Вот это результат. 🔥

20 мар 24 написано членом: ПтицаПтиц


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса