Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 44,41г | Белк: 100,38г | Углев: 134,65г.
Завтрак: Зеленая Линия Хлебец Зерновой Протеиновый, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, 365 Дней Творог Обезжиренный, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Обед: Маркет Перекресток Рис Бурый, Наша Птичка Филе Малое, Шампиньоны, Кабачок, Чеснок, Маркет Перекресток Томаты Резанные с Луком и Чесноком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Ужин: Шоколад, Красная Цена Сметана 10%, Пекинская Капуста, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Помидоры, Винегрет без Масла, Яйцо, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер". Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Пеко Ляпун Ржаной, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
