ElenKa.sport- Журнал, 21 янв 24

Что-то на идеальном 😋 лаваш положить в форму, 2 яйца взбить и вылить в лаваш, сверху покрошить тунец, зелень, и накидать феты (любого другого сыра). В духовку на 10-15 минут. Bon appetit 👩🏼‍🍳

---

1083 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 95,45г | Углев: 83,09г.   Завтрак: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Черемушки Хлеб Кукурузный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , SPAR Творог. Обед: Творожная запеканка, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Солодовый. Ужин: Гуляш из Говядины, Глобус Сыр Белорусское Золото, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Ржано-Пшеничный", Нарезка. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Campina Сливки Порционные. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...