nancy ya- Журнал, 07 ноя 23

мужик ) 

только не говорите, что это разминочные веса)))  

Если работать с паузой 2 сек, то это вполне себе рабочий вес. Сегодня делала 50/3×3 под паузы.  

MasterHands, ну вот сегодня в натуре мужик😆нормальная бы баба домой пошла, за лифчиком. Настенька пошла тянуть и жать.  

Я однажды забыла топ, ну это прям стремно было)) мне повезло, я просто футболку нацепила на лонгслив, хоть какую-то плотность создала. Но с тех пор в сумке всегда запасной комплект формы 😫😆 

Катя, с твоей экипировкой я бы тоже засмущалась😅 у меня особо ничего не мешает, скорее топ ношу для того, чтоб соски не торчали уж очень. Хотя не особо помогает🙄. Ну и на голову не встать без него в майке. А сразу хочется🤣 

Чтоб тренировать жим как мужык, нужно пузо, а не вот это вот всё. 

Дима, какие мои годы, подожди, не все сразу🤣 

Бля, ненадо Давай всётки как девочка с прэссом 

Ну лан, уговорил😊 

о! у меня когда грудь вышла из чата (не совсем, первый размер примерно, но будет поменьше, когда всё оставшееся лишнее уйдёт), я так обрадовалась! как же кайфово не зависеть от лифчиков. да, не всегда получается без лифа и топа обойтись, но мне реально легче без вот этих двух ненужных мне лишних объемов. минимума достаточно. 

Моя грудь никогда не заходила ни в какие чаты, мне сравнивать не с чем😄разве что пока сына кормила  

Настя, как красиво 🥰 и кажется, тебе эта штанга - как пушинка😁 

Без топа лучше - плечи держатся за лавку сами😂 

Наташа, спасибо. Ну полтинник действительно нетяжело, хоть и не пушинка, чоужтам😄