sladenkaya_t- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя sladenkaya_t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот наконец то в среднем 21 голода и 3 часа еды в день, хочу попробовать аутофагию в ноябре, подготовка к ней полным ходом.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1386 ккал

Жир: 116,74г | Белк: 55,97г | Углев: 15,07г. Завтрак: Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Помидоры, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, ИП Кирьянов Шпик Свиной Закусочный, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кунгурский Мясокомбинат Шейка Подмосковная, Яйцо. подробнее ...

1363 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи!!

23 окт 23 написано членом: LiliBrik

Спасибо.

23 окт 23 написано членом: sladenkaya_t

Так держать! Я с января 2023 по июнь 2023 сбросил 50 кг. Интервальное голодание а именно 23/1 единственное что спасло меня. Диеты, спортзалы и тд - пустота. Голодание и велосипед дали плоды!

24 окт 23 написано членом: dmitry_krauser

Супер, спасибо, стараюсь.

24 окт 23 написано членом: sladenkaya_t

Здорово. Тоже постепенно иду к такому режиму.

24 окт 23 написано членом: Ekamix


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladenkaya_t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladenkaya_t- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

sladenkaya_t-Изменение Веса