Я Катя (Екатерина Михайлова). 42 года, рост 173.

До 22 лет была стройной, потом стресс, тревожность, еда, качели. Минимум 64, максимум 90. Худела исключительно на силе воле. И это не работает.

4 года работала со своим мышлением, практики из психологии, коучинга, нлп. Применяю свои авторские практики на стрессоустойчивость, женские ресурсы и энергию. Сейчас с любовью к себе и без эмоциональных качелей снижаю вес за счет питания и несложных силовых тренировок.

В качестве диеты использую кето. Никого не склоняю на нее и не убеждаю. Но часто пишу о ней с восторгом, потому что мне подходит и нравится. При этом у меня жкб и ГЭРБ.

Life коуч. Помогаю женщинам полюбить себя, обрести внутреннюю гармонию, наладить контакт с собой, с близкими, выстроить все сферы жизни, жить из ресурса и на женской энергии. Хочешь здоровых отношений с собой, напиши мне.
Inst: eka_mix
Vk: eka_mix
Tg: ekamix
Мой бесплатный мини марафон "Как полюбить себя" в Tg: selflovemarafon

P.S. По питанию не консультирую. Худеть не помогаю. Но помогаю вам делать так, чтобы вы худели с любовью и заботой о себе.
P.P.S. Я отвечаю всем и помогаю всем, но могу проигнорировать комментарий, в котором почувствую агрессию.