|
Подарили на работе мне весы с анализатором, как и просила. Tanita BC-583. Забавная штуковина, но будем тестить, пока напрягают скачки)
Сейчас показатели слабо можно назвать актуальными, так как я пишу этот пост и пью кофе, заедая печеньками (да-да, и мне даже не стыдно) и делаю уже так второй день не переставая, и не тренировалась давно..
В общем я выяснила для начала, что старые весы все-таки врут на 1кг примерно (в спортзале тоже показывали другой вес), то есть на самом деле я весила изначально 59!
В общем-то сейчас так и вешу.. ужасное число, брр..
так вот, показатели странно скачут от раза к разу. Хотя там в книге написано, что если что-то съели или выпили, то это примется за жир изначально, а процент воды уменьшится - так и выходит пока.
Через дробь показатели в первый и второй раз
вес - 59.1 / 59.3
жира - 20.9% / 21.4%
кости - 2.4кг / 2.4кг
метаболический возраст - 12/12
суточное потребление калорий - 1414/1425
мышцы - 44.5 кг/44.5кг
вода - 58%/55.5%
телосложение 8/5
телосложение там так: 8 - худощавый и мускулистый - это явно не про меня. 5 - средняя мышечная масса и среднее процентное содержание жира - вот это уже намного ближе.
Посмотрим, что утром будет)
|
 Комментария
Люб! Все показатели исключительно оптимальные! В общем, в форме ты отличной как внешне, так и внутренне ;)
10 июн 15 написано членом: Millie_spb
|
А печеньки интересно так сразу отразились :)
10 июн 15 написано членом: Millie_spb
|
Millie_spb, спасибо. Ну да я в норме была и раньше, скорее всего) тут норма-то довольно широкое понятие) но теперь буду ориентироваться на 20%, чтоб не сильно далеко уходило) А печеньки просто вместе с кофе, а кофе где-то как раз грамм 200+ )
10 июн 15 написано членом: lub0v
|
Тоже себе весы с анализатором недавно хотел, но отказался от идеи т.к. в моём бюджете (3-4 т.р.) не нашлось модели весов, которые бы оказались более менее точными.
11 июн 15 написано членом: kot_blevun
|
Kot_blevun, я приобрела весы Sinbo SBS-4425, отзывы хорошие, у меня претензий пока не возникло. Цена вопроса ~1000 руб
11 июн 15 написано членом: firiniel
|
kot_blevun, я читала отзывы многих о разных. Говорят, что все примерно показывают адекватные числа, даже в сравнении с показателями в медицинских центрах. Но даже если абсолютно не показывают что-то нормальное, то все равно за тенденцией можно наблюдать будет. Посмотрим, это для меня новый уровень игры =) с 15 июня начну ежедневно записывать показатели, построю график потом и посмотрю че как изменяется)
11 июн 15 написано членом: lub0v
|
были у меня такие.... хорошо что сломались!!! Это ужасно, каждый раз видеть свой проц жира, как будто в зеркале недостаточно
11 июн 15 написано членом: AnnKuch
|
и да, каждый раз цифры разные... а еще они показ метаболич возраст, и вот, мне 47 лет, ужас
11 июн 15 написано членом: AnnKuch
|
AnnKuch, ну наверное это должно как раз стимулировать заниматься собой, не?)
11 июн 15 написано членом: lub0v
|
11 июн 15 написано членом: AnnKuch
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
