|
Короче ребята, я похоже ухожу в отрыв)
Проставляюсь в офисе, потом на дачу с родителями на выходные праздновать все в мире праздники. В общем расслабляюсь я до понедельника, и катись оно все )
Про интенсив - для меня ничего криминального не происходит, потому что я немного изменила свой подход, при котором я чувствую себя хорошо. Он заключается в том, что я трезво оцениваю свои возможности, и при необходимости, могу контролировать себя очень жестко, и не срываться, пока не добьюсь нужной цели, дальше могу расслабиться, а потом снова напрячься. Пока что для меня это ок, хотя я буду стремиться к более равномерному образу жизни. Мне нравится, что я научилась контролировать себя, когда это надо, и могу расслабиться и не чувствовать за это стыд)
Не продумала я то, что у меня будет такая пора праздников, тк думала, что защита будет позже.
Пока отказываюсь от строгих записей в дневник.
Надеюсь это никого не подорвет тоже отказываться от придерживания режима. Я себе это позволяю, потому что знаю, что могу контролировать, когда захочу. Сейчас не хочу.
За эти дни я очевидно немного заплыву жирком, и вернусь в строй =)
|
 Комментария
вряд ли заплывёшь жирком)) вот увидишь ;) только дай воде слиться, а потом взвесься. зуб даю, что по нулям будет.
10 июн 15 написано членом: curly_polly
|
curly_polly, да конечно.. я очень быстро набираю) хотя может быть быстро только то, что должно быть нормой, а дальше медленнее, но вот первые "результаты" от обжорства заметны почти сразу, и это явно не просто вода) а по нулям уж точно не будет. если только по нулям от стартового веса =)
10 июн 15 написано членом: lub0v
|
а как ты можешь определять на глаз, вода или не вода?)
10 июн 15 написано членом: curly_polly
|
curly_polly, лааадно, пока никак, на ощупь) а вообще сегодня у меня появятся весы с анализатором) смогу почти точно сказать! =)
10 июн 15 написано членом: lub0v
|
10 июн 15 написано членом: Millie_spb
|
lub0v, а чего за весы такие?
я вот тоже быстро набираю на обжорствах(((
10 июн 15 написано членом: Akrilat
|
Akrilat, попозже напишу, еще не подарили :D
10 июн 15 написано членом: lub0v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
