Sirinas- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

970 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 84,96г | Углев: 68,69г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриный Рулет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Мидии (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Творог. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса