|
Достигнув очередной своей мини цели,решила сделать коллаж и сравнить,но так как я не поняла,как выложить коллаж из 4 фото,чтобы сильно не обрезало,будет 2 части.Фото слева до август 22 и 69,8 кг.Справа после нояьбрь 22- 64,6 кг
|
1321 ккал
|
Жир: 52,16г | Белк: 165,65г | Углев: 35,93г.
Завтрак: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Куриная Грудка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. подробнее ...
|
|
 Комментария
Отличное достижение цели! Большая работа проделана! Поделитесь какой следующий этап (цель)?
07 ноя 22 написано членом: МайороваЯна
|
Спасибо, Яна! 🤗 Пока поставила 60 кг. Весы говорят, что ещё 2,7 кг жира надо скинуть. Ну, а мне ещё живот хочется убрать и ляжки 😄
07 ноя 22 написано членом: Smyglyanka86
|
Поздравляю. Вы большая молодец. Худели резко или постепенно?
07 ноя 22 написано членом: kosolapovatatiana68
|
kosolapovatatiana68, спасибо 🤗
В среднем 3-4 кг в месяц получается
08 ноя 22 написано членом: Smyglyanka86
|
поздравляю! заразительный ваш пример, спасибо за коллаж!
08 ноя 22 написано членом: margosto
|
margosto, большое спасибо🙏💕
08 ноя 22 написано членом: Smyglyanka86
|
08 ноя 22 написано членом: Чумной суслик
|
Чумной суслик, засмущала 💋❤
08 ноя 22 написано членом: Smyglyanka86
|
09 ноя 22 написано членом: Arodaxis
|
09 ноя 22 написано членом: Smyglyanka86
|
10 ноя 22 написано членом: Juliannochka16
|
Juliannochka16, большое спасибо 🌹
11 ноя 22 написано членом: Smyglyanka86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Smyglyanka86-Изменение Веса
|
