|
Этап первый. Подготовительный.
34 дня ничем не занимался. 34 дня "плохо" и много ел, много и безрассудно пил, мало и плохо спал. 34 дня потехи. Аукнулись конечно же. На весы принципиально не встаю, но не думаю что там большой плюс. Но плюс виден на брюхе. Теперь оно точно брюхо. Как раньше. До всего этого. Мышцы вроде на месте. Ушло, но немного.
Но не парюсь ибо делу время - потехи час. Напотешился, теперь пора делом заняться.
По питанию ничего менять не буду. Маленький профицит даже сделаю. Жир рассосётся - плавали, знаем.
Сегодня посмотрел зал около работы - отличный. Много пространства, новые тренажёры, отдельная кардиозона, 4 бассейна (вообще зал при бассейне, бассейн при ДК "Прожектор" (Москва, м. Перово) ). Дороговато (30k год), наверное, но из домашних тренировок я вырос, а других вариантов зала нет. Зашел в обед (буду в обед как раз заниматься) - одинокий человечек жмёт из-за головы. Всё! Больше народу нет. На 200 кв.м - 3-4 человека! На 50 тренажёров (не считал) 3-4 человека! (Это мне знакомый знакомых сказал, который туда тоже ходит, что так постоянно, мало народу).
Начинаю в понедельник, потому что выспаться надо хорошенько.
В общем, в очередной раз взявшись за голову начинаю новый виток развития - тренажёрный зал.
|
 Комментария
Народ это очень важно. Я последний раз в зал ходил лет 6 назад, помню очереди сильно сбивают ритм тренировки, да и вообще одному оно медитативнее.
16 янв 15 написано членом: kot_blevun
|
Там инструктор всегда присутствует, так что даже подстраховать сможет если чо) А так, да, одному медитативнее)
16 янв 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Зато когда куча знакомого народу веселее - чувствуешь поддержку и дух соперничества появляется, хочется фигачить еще сильнее :-)
16 янв 15 написано членом: chelpav
|
Соперничать? Зачем? Я 187 и 85 кг. Зачем мне соперничать с 65 кг дрищём? Или зачем мне соперничать с 100 кг культуристом, который 20 лет на системе? Паша, ты видимо старой закалки человек... Дух соперничества отступает на второй план. Аналогия когда у тебя связи в ментуре, гаджеты, и говорят "здесь нехуй ловить нам" даже когда ты прав.
Боремся - да, но бесполезно. Когда Москва сказала ты не прав, ты не прав - без вариантов. Плавали - знаю. Рука сломана по этому поводу. Выебнулся - получил. Теперь пытаюсь что то менять - но так... без успешно в основном. Искать в тёмной комнате негра, особенно если его там нет - это наша жизнь.
17 янв 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Поэтому у меня нет друзей. Поэтому я один. Один по жизни и занимаюсь тоже один)
17 янв 15 написано членом: Coupe de Grace
|
А по моему спорт тем и прекрасен что в нем соперничество бывает честное, с уважением к сопернику и связи за тебя штангу не поднимут. Кстати соперничать можно и с "дрищом" и с "культуристом" например в килограммах прибавки в жиме за пару месяцев или еще в чем-то, всегда можно придумать :-).
18 янв 15 написано членом: chelpav
|
Жизнь слишком коротка чтобы размениваться на соперничество. Для себя бы пожить успеть. Соперничество это соревнование - к нему надо готовиться как морально так и физически. Стимул? Мотивация? Херация. Мотивация должна одна быть - я делаю это ДЛЯ СЕБЯ, ВСЁ!. Так то...)
18 янв 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Обожаю, такие "социофобные" залы, где пару человек) Потому свой зал так и люблю. И то, что есть возможность тренироваться в обед - это просто супер! по моему опыту, тренировка и добежать до соседнего здания и обратно до офиса - это 1,5 часа в среднем. Так что лояльность начальства тут важна) Хотя, я, конечно, девочка-копуша, ты может и быстрее уложишься.
19 янв 15 написано членом: маньяк
|
19 янв 15 написано членом: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
