|
Оля Миска_молока вдохновила на коллаж. Слева 2019 год, 48 кг, подготовка к полумарафону, очень много кардио, питание на 1300-1600, цикла нет. Справа наши дни, поддержка после массонабора, 54 кг, питание на 2300-2700. Штанга и хавчик. У меня все.
|
1 до 20 из 100
 Комментария
04 июн 22 написано членом: SvetlanaKuts
|
Настя, разница колоссальная!!! 😳😳😳👍. Я просто в молчаливом восхищении - КАК! Как можно и возможно изменить свое тело за 3-4 года! Понимаю, что здесь работа. И я твою работу в зале имела счастье видеть.
Ну прям Вау!! Тельце стало 🔥🔥🔥 шаааа!😘
04 июн 22 написано членом: миска_молока
|
Вот побольше бы таких коллажей. Реально многих бы вдохновило работать на набор, а не на 1200 в день и кардио 300 часов в неделю. ))
04 июн 22 написано членом: миска_молока
|
Красотка 😍 восхищение. А как цикл вернули?
04 июн 22 написано членом: AlisaDav
|
Да ладно 🙈🙈💥👏🔥лишний раз убедимся что с такой жопой не каждый рождается, такую жопу надо наработать.
04 июн 22 написано членом: Angeles17
|
Оля, спасибо. Знаешь, мне нравится фраза: «Забавно, как изо дня в день ничего не меняется, но оглядываясь назад, ВСЁ уже по-другому». Полезно иногда оглянуться назад.
04 июн 22 написано членом: nancy ya
|
А цикл вернулся сам☺️ Вместе с едой и мясом на тушке
04 июн 22 написано членом: nancy ya
|
nancy ya Настя, фраза бомбическая, нужная. Сохранила себе. 👍. Ты права. Ох как полезно.
Хотела добавить, что ты слева аыглядишьтак, как будто ты больше чем 54 кг... Вот эти цифры веса совсем не вяжутся с визуальным восприятием. Диссонанс какой-то. Вес больше, а внешность при этом стройнее и точёнее.
04 июн 22 написано членом: миска_молока
|
Angeles17 ага)) а ещё меняется стать, осанка, если сравниавать именно эти две фото. Поразительно 🤗👍
04 июн 22 написано членом: миска_молока
|
Тут я завожу свою любимую пластинку про мышцы, которые тяжелее жира, и начинаю поучительно гундеть😂
04 июн 22 написано членом: nancy ya
|
04 июн 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
Очень-очень здорово! Вы настоящая трудяга. Результат, достойный восхищения.
04 июн 22 написано членом: liza.sceller
|
Вот мне так жалко, что ни одной фотки «до» моей печальной попы нет! Там реально жесть была! Копчик торчал и ниже копчика, обтянутого кожей, две лепешки плоские. Зато - худая и ела как леди на 1300-1400. Я даже представить не могла, что попа может быть выше костей копчика! Так всю жизнь и прожила, пока в 50 лет жрать не начала. И это при том, что мои тренировки тут никто за тренировки -то не посчитает. Я не приседаю, не беру веса, не делаю никакого циклирования. Я просто дала организму еду! И бытовую активность.
04 июн 22 написано членом: Ilkaeva68
|
04 июн 22 написано членом: Poly R
|
Зачем тебе все? Раздай половину 😊
04 июн 22 написано членом: Digitalizator Progressive
|
А Вы гормоны принимали для возвращения цикла?
04 июн 22 написано членом: tanyarecovery
|
Сразу вспоминается Миша Галустян: я влюбилась в Вашу попу, кто же Вы по гороскопу😂😂😂
04 июн 22 написано членом: блаблаблаЛиса
|
04 июн 22 написано членом: pzavyalovaaa
|
Tanyarecovery, нет. Мой врач ничего не назначала, сказала, что все вернётся с возвращением какого то количества веса. Так и случилось. Организм ставит репродуктивную функцию на паузу при голоде и сильных нагрузках. Не время размножаться, говорит. Самим бы выжить 😁
04 июн 22 написано членом: nancy ya
|
Дигги, как же я с одной булкой жить буду?😂 некрасиво. Нет уж, ничего не отдам.
04 июн 22 написано членом: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
