Coupe de Grace- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Долбаные рудники...

76 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2014:

2249 ккал

Жир: 56,30г | Белк: 237,61г | Углев: 201,60г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Семена Льна, SAN 100% Pure Platinum Whey, Myllyn Paras Овсяная Каша. Обед: Абрикосовые Косточки, Ярмарка Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: SAN 100% Pure Platinum Whey. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 21 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса