|
Приятно вернуться к тренировкам. Вес зафиксировался и больше не снижается, а значит, пора повышать калораж, чего зря страдать-то))
|
1273 ккал
|
Жир: 52,13г | Белк: 104,90г | Углев: 95,21г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Перекус/Другое: Фундук Фундук. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 33
 Комментария
Мой вес вообще сдурел, ела на 2100 два месяца активности ноль почти, вес стоял. Решила чуток скинуть снизила до 1600, активность повысила шаги 12.000 ежедневно, силовые 2р в неделю по 2 часа, вес стоит, второй месяц кк 1500 активность ещё повысила шаги 20.000 каждый день, силовые три раза в неделю, вес ни на грамм не ушёл, обьемы с августа прежние,сейчас плюнула и решила хотя бы поесть как следует раз такое дело 🤣🤣🤣🤣
06 дек 21 написано членом: ksusha.ru33
|
Я так и не поняла, что это было такое у меня 😊
06 дек 21 написано членом: ksusha.ru33
|
И это при моем весе в 45 кг🤦♀️
06 дек 21 написано членом: ksusha.ru33
|
ksusha.ru33, 45? Ого. Да Вы и так дюймовочка, значит, может больше и не надо, вот и не идет) у меня ниже 56 не идёт дело, тоже что 2100, что 1800. В принципе, пофиг. Я хотела перед набором немного согнать ещё, но похоже и так сойдёт😁
06 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
elina-12.00.09 ну и правильно, значит будем есть досыта🤣🤣🤣👍
06 дек 21 написано членом: ksusha.ru33
|
06 дек 21 написано членом: storyowner
|
storyowner, Саша, спасибо большое)
06 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
Выглядите прекрасно!!!Красотка!!!😉👍🌹
06 дек 21 написано членом: 3volk
|
07 дек 21 написано членом: Irba9
|
07 дек 21 написано членом: Saminnka
|
07 дек 21 написано членом: dushystrekoz
|
07 дек 21 написано членом: светулек-svetulek
|
07 дек 21 написано членом: Gi@nni78
|
07 дек 21 написано членом: SonyMak
|
3volk, спасибо большое) мне очень приятно😊
07 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
Irba9, Ира, спасибо большое!
07 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
07 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
dushystrekoz, тоже так думаю😁 я вчера гуглила рекомендуемый рацион для 1,5-годовалых детей, чтобы как-то разнообразить менюшку сына и офигела с того, что детям от 1,5 до 2 лет положено 1500 ккал в сутки! 1,5-годовалым козявочкам ростом 80-90 см и весом 10-15 кг)) а тут половина взрослого фэтсикрета сидит на ~1200...
07 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
светулек-svetulek, спасибо!)
07 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
07 дек 21 написано членом: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
