Coupe de Grace- Журнал, 11 авг 14

Coupe de Grace поясни про то, что жир горит в пламени углеводов) я это где-то слышала уже раньше, но забыла, что имеется в виду. ты же наоборот урезал угли) 

curly_polly, углеводы - энергия, которая позволяет нам двигаться и жить. Много углеводов - много энергии. Много занимаешься - сжигаешь много энергии. А вот когда углей начинает недоставать, то подключаются резервы - жиры. И именно жиры подключаются, а не мышцы. Организм думает "Так, энергии нет, мышцы работают, значит они нужны, значит их трогать нельзя. Откуда взять энергию? Только из запасов. Запасы где? А! Да вот же они! Жиры!" Ну вот как то так это всё происходит)) Ощущаю себя воспитателем в детском саду)) Зато понятно и доходчиво))) И если посмотришь на дневник мой - я добавил углей в последнее время, т.к. почему то продолжаю худеть плюс повысил интенсивность тренировок. Остались самые непокорные жирки. Их так просто не возьмёшь - стратегический запас организма на случай ядерной зимы))) 

да, очень доходчиво! спасибо) мне кажется, твой секрет в пробежках на 7-10 км. именно они лучше всего сжигают жирок по моему опыту ;) 

Ну их то немного, пробежек. 2 раза в неделю всего. Дело в комплексном подходе скорее всего - питание, пробежки, каждодневные поездки на работу по 2,5 часа в одну сторону на общественном транспорте в час-пик тоже даёт о себе знать))) 

Iricccka какой? какой элемент?!?!)))) вся внимание) 

Coupe de Grace, 5 часов на дорогу - это жесть, дорогие мои москвичи... %) 

BlackMargo, На машине ещё дольше... Поэтому только общественный транспорт, только хардкор))) Я в подмосковье живу пока... так что вот так...  

BlackMargo да я не долго занимаюсь.. пытаюсь из гвоздика рогатку сделать на крутяшке..  

Coupe de Grace а где в Подмосковье? 

Iricccka, Подольск. 

Coupe de Grace я из киевского поселка ( недалеко от наро-фоминска) катаюсь.. 43 км до мкад.. но у меня на дорогу 1,5-2 часа выходит до сокольников  

Iricccka, Подольск - жопа мира, хоть и 16 км от МКАДа. ОЧЕНЬ много людей и машин. Город НЕ стоит разве что ночью. Часа в 3.  

вот а мне все удивляются как я езжу из своей жопы киевский) отвечаю - иногда быстрее некоторых москвичей.. хотя мы тоже теперь Москва 

До Подольска ещё не дотянулась Москва) На Щербинке остановилась) От Щербинки до Подольска - 9 км. Ещё лет чере 5 Подольск тоже Москва будет)))  

Iricccka я не знаю, что такое гвоздик и гугл мне не помог, зараза ((( а с рогаткой у меня всё плохо было. Получилась она у меня аж через 9 месяцев постоянных занятий, жопа вниз тянула))))  

Coupe de Grace хардкор - это по-нашему))) 

BlackMargo ну гвоздик это как бы объяснить, .. стоолько названий у каждого элемента.. ну в общем это когда держишься за пилон, отталкиваешься и подтягиваешься руками, получается руки около груди и хоп и в рогатку) я в рогатку выхожу норм, в гвоздике кручусь, а вот из одного в другое пока никак, тоже Ж тормозит)) а ты давно занимаешься? 

BlackMargo, вообще даже близко не понимая че за пилоны, думал может что-то со скалолазанием связано ))) гугл мне сразу выдал и рогатки и гвоздики и массу не менее прекрасного http://goo.gl/aXzTF9 ух, насмотрелся )) рокет мэн это или ракета короче 

Serhi9, жжошь папаня)))) 

Не ну предупреждать надо )) я как эту роскошь открыл на работе, так челюстью и отвис. Думаю если это она в гору лезет, то где карабины там, ледорубы, где хоть какая-то страховка…а нет, вижу, не лезет никуда )))