На работе у кого то толи ДР, толи за что ещё проставляется. Тортики, конфетки, шоколадки, фрукты... всё такое. А я вытащил нож из торта, разрезал оругец вдоль, посолил, вытер нож салфеткой, воткнул обратно в торт и ушел с гордоподнятой головой.
|
1723 ккал
|
Жир: 62,65г | Белк: 157,92г | Углев: 147,09г.
Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Останкинский Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Omega-3. Обед: Fish House Креветки в Рассоле, Мираторг Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Говядина Лопатка. Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дикси Миндаль Жареный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Айсберри Мороженое Щербет, Яблоко Зеленое, Виноград. подробнее ...
|
|
2926 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 49
Комментария
Энестия, я уже сказал. Иди играй в куклы. Не мешай общаться взрослым дядям и тётям, если ты конечно та, за кого себя выдаёшь.
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
кстати, сегодня аналогичное было, как и у тебя!человек в отпуст улетает, проставляется, колбаска, тортик, виски, конфетки, сыр)а я села такая умная, налила себе в кружку чая и сижу с ними, с помидоркой)))))
08 авг 14 написано членом: KUKUSHKA06
|
Чай с помидоркой - это эпично)))
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
))))зато необычно, на работе уже говорят что такими темпами скоро совсем как дюймовочке одного семечка достаточно будет!да и убедилась что все-таки запасов силы воли у меня вполне достаточно)))короче, сижу щас нахваливаю себя))))вот кто?если себя саму не похвалить))
08 авг 14 написано членом: KUKUSHKA06
|
Ну 13 кг потерять нужна большая сила воли) Молодчина)
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
08 авг 14 написано членом: BlackMargo
|
Ухх, вот это сила воли!!)) Молодец!! Альтернатива тортику нашлась!))
08 авг 14 написано членом: Olga Vik
|
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace-если мне 10 лет, то это не значит что я должна играть в куклы. Я разбираюсь в политике, медицине и т.д. Прекрасно знаю что происходит в мире))) Так что мой возраст, уже практически ничего не говорит.)))
08 авг 14 написано членом: Энестия
|
насчет сыра сильно, но буду ща хомячить с винцом. Хз когда с Франции и Италии закончатся! ))
09 авг 14 написано членом: Lynx56
|
Хорошая сила воли!=) Так держать!
09 авг 14 написано членом: Misssvixxxen
|
После полугода без сладкого вообще перестал его понимать. Кофе или чай с сахаром- гадость для меня. И так с многими продуктами. Сразу чую сахар=).
09 авг 14 написано членом: M4xmen
|
Кстати, да, тоже заметила, что если удержать себя от сладкого хотя бы на недельку (ну, можно 2 ложки меда в день), то потом на него смотришь достаточно спокойно. И не набрасываешься как зверь на добычу. Все наши желания - они в голове! И, часто, это совсем не потребность организма!)))
10 авг 14 написано членом: IraKravchenko
|
Всем, кто укрощает свой ум - большой респект!))
10 авг 14 написано членом: IraKravchenko
|
IraKravchenko точно! иногда кажется, что хочется сладкого, потом понимаешь - не то! не того эффекта ожидал мозг)
10 авг 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Coupe De Grace Бунтарь!!! это тоже, что и моя вчерашняя история с макдаком! только твой бунт - портив глюкозозависимого общества))
10 авг 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
глюкоЗАВИСИМОСТЬ!!!!!! С зависимостью надо бороться! Энестия,не слушай злого дядю :) ты умничка! Злой дядя,с суперагенством,а мо%D
10 авг 14 написано членом: Оптима Нуна
|
И ещё,никто так и сказал "1 грамм жира на 1 кг веса" Какого веса? 80грамм или 50 грамм есть разница.
10 авг 14 написано членом: Оптима Нуна
|
Я не бунтую. Я так живу) У верблюда два горба, потому что жизнь борьба)))
10 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Оптима Нуна, реального веса. Если нигде специально ничего не указано, то по умолчанию всё считается в переводе на реальный (существующий) вес.
10 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|