Coupe de Grace- Журнал, 08 июл 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первые ласточки.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2014:

1699 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 234,91г | Углев: 81,96г. Завтрак: Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Лопатка, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Имунеле For Men Кокос, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Меридиан Крабовое Мясо, Говядина Лопатка. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 08 июл 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса