Lanmyao- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя Lanmyao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пробую свою первую сушку. До этого были похудения, приводившие к потере веса, но в тоже время и потере мышц.
Планирую провести её в течении июня и 1 июля посмотреть на результат.

По мере проведения буду отписываться о самочувствии и настроении.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

1846 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 203,88г | Углев: 142,79г. Завтрак: Яичный Белок, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). Обед: Куриный Суп, Смак Булка с Отрубями, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе. Ужин: Горбуша, Айсберри Инстинкт - Миндаль С Карамельным Соусом. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Давай, удачи!!! Мне потом мастер класс дашь? Я давно мечтаю, только боюсь, что мышц у меня маловато, не хчется и их лишиться.

05 июн 14 написано членом: RodinaSA

я как раз заканчиваю сушку

06 июн 14 написано членом: hazardous mind

Скока длилась?

06 июн 14 написано членом: Lanmyao

Удачи. Пожите потом, пожалуйста, результат) Интересно же)

06 июн 14 написано членом: Geraska

как планируешь "сушиться"?

06 июн 14 написано членом: alex3010

Длилась с 19 мая и еще думаю неделя. Правда у меня вроде и так жира почти не было-все сжег до этого силовыми и бегом. Однако, как сейчас выясняется, мало жира не бывает никогда, убрал тоже много

06 июн 14 написано членом: hazardous mind


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanmyao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanmyao- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

Lanmyao-Изменение Веса