ElenKa.sport- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1446 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 108,05г | Углев: 103,40г. Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Молоко 1%. Обед: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Большая Кружка Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Атрус Ветчина Традиционная, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Перекус/Другое: Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый МАНГО-МАРАКУЙЯ, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса