plvotyakov- Журнал, 07 фев 20

Бутербродики с мясным хлебом?) 

конечно кушаем.я не страдаю ПП замашками . ем всё в меру и радуюсь  

Yuliya_Tula обожаю эту штуку... правда в этот раз не такой вкусный попался... но пойдет. 17б и 15ж. Вполне себе такой😊 

Я не кушаю(( пока чет сыкатно🤣 у меня 1400 в день, боюсь, что съем сильно калорийное и потом вечером буду от голода страдать( 

Хммм.... Становится интересно. Что за тортик такой? Неужели обычный?  

lshelegeda самый обычный мирелевский торт) 

plvotyakov эх! И я так худела! С Macdonalds, блинчиками на Масленицу, вот тортики и пирожные не дерзала трогать. Тут на последних пяти килограммах до цели решила урезать угли, поднять жиры и белки. Оно, вроде, работает, но прежней живости, чтоб вскочить и бежать как-то нет. Читая Ваши посты, думаю, а что если вернуть старые добрые 20/30/50? Сейчас посчитаю, сколько это в граммах будет.  

lshelegeda я чет последнее время ленюсь писать всякие штуки. А волще вы подумайте только ли бжу вас кормит и поддеоживает? Или все таки наслажление от жизни тоже может приносить бодрость? Сколько не пихай в себя гречу с курой а увы... чет не весело) при адекватном дефиците в 200-300ккал в моем случае эоо 2800 на данный момент, можно и мак и кфц и торт запихать. Причем вчера и то вечером доедал 400ккал) 

А что можно было😳😳😳😳😳 

plvotyakov про наслаждение отт жизни. Я практикрвала голодания на воде лет эдак 8 назад. И вот в то время чётко убедилась в том, что мы получаем энергию не только из. Пищи. Солнце, воздух, обои, впечатления, запахи, вид пищи-помню как были вкусны клубника и свежий хлеб в весенний день после пары дней голода.  

кушаю на перекусы пирожнки и рулетики вкусняшные =))  

lshelegeda согласен. А вы попробуйте еще раз голод, а потом поход в макдак! Там вас вобще экстазом накроет! Это похлеще обоев воздуха и клубники будет 

Даааа 😁 

Не отказываюсь от тортика, если др у кого то или ещё обожаю безе. Ем по 1/2 с сыном, но не чаще 1р в неделю. В выходной кофе с 1 конфетой и среди недели 2 дня по половинке протеинового батончика SF. Радую себя,, что бы мозг не грустил)))