Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
958 ккал
|
Жир: 33,33г | Белк: 69,95г | Углев: 96,14г.
Завтрак: Овсяное печенье, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Обед: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%, Папа Может Вареная Колбаса. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Укроп, Яичный Желток, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
