ElenKa.sport- Журнал, 14 янв 20

Любите ли вы матча так, как люблю его я?!?! Всего 60 ккал на 100 гр (в сухом виде). На стакан нужно примерно 2-3 гр, т.е. примерно 1,5 ккал 😋 остальная калорийность набирается за счет добавок (молоко, топинги, приправы). Я люблю на обычном 1,5% молоке. 🔥

---

1144 ккал

Жир: 48,46г | Белк: 87,95г | Углев: 84,58г.   Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Обед: Вологжанка Творог 5%, Борщ с Курицей. Ужин: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Ого Отруби Ржаные, Буренкино Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Перекус/Другое: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%. подробнее ...