Sirinas- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1319 ккал

Жир: 36,62г | Белк: 75,23г | Углев: 182,51г. Завтрак: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна. Обед: Судак Запеченный, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Хлеб Зерновой, Чай, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Шарлотка ПП, Яблоки. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса