Sirinas- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пост-однако...Белок с трудом набираю, но угли рулят.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1222 ккал

Жир: 17,17г | Белк: 83,52г | Углев: 200,53г. Завтрак: Магнит Банан, Яблоко, Лаваш Тонкий, Соевое Мясо, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Соевое Мясо, Винегрет, Ооо Макароны Отварные Цельнозерновые . Перекус/Другое: Конфета, Яблоко, Банан. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса