|
испекла хлеб 148 ккал/100 граммов. Фото не выкладывается в очередной раз (... Завтрак был вкусный: овсяная крупа, бекон, яйцо, варенец с домашним хлебом, но не сытный
|
562 ккал
|
Жир: 31,49г | Белк: 26,65г | Углев: 42,85г.
Завтрак: Останкинский Варенец Термостатный, Стандарт Овсяная Крупа, Яйцо (Целое), Мираторг Бекон Любительский. подробнее ...
|
|
 Комментария
у меня сегодня тоже фото не удается выложить почему то ...
07 янв 19 написано членом: Ахсо
|
Алла, поделись рецептом хлеба, пожалуйста.
07 янв 19 написано членом: Органза
|
Просто мука ц/з, вода, соль, разрыхлитель - ничего лишнего
07 янв 19 написано членом: Про100Алла
|
мне кажется белка мало, поэтому и нет сытости... в овсянку сыр или творог не пробовали добавлять или вообще убрать ее. Сырники на завтрак или ленивые вареники, больше белка в общем
08 янв 19 написано членом: r0za4ka1987
|
Алла, так Вы и не решили проблему с голодом? Помню, были анализы на гормоны, дурацкий врач... чем дело кончилось? Разумное похудение должно улучшать качество жизни. Что же у Вас пошло не так??? 😟
08 янв 19 написано членом: Sport_forever
|
Роза, белка у меня всегда перебор, причем большой
08 янв 19 написано членом: Про100Алла
|
Спорт, это не так быстро решается, но, надеюсь, все нормализуется постепенно. Анализы буду повторять, кардио убрала полностью, калории повышаю - но думаю, надо ещё несколько месяцев для стабилизации
08 янв 19 написано членом: Про100Алла
|
Хорошо, что хотя бы знаете, что делать! Желаю здоровья и сытости!
08 янв 19 написано членом: Sport_forever
|
Как получилась такая низкая калорийность?
В хлебопечке?
08 янв 19 написано членом: tat.576913
|
Я про завтрак, белка мало, 1яйцо и все, в беконе один жир, и больше ничего. Смотрите сами, должны чувствовать свой организм.
08 янв 19 написано членом: r0za4ka1987
|
Просто в духовке. Там мука и вода
08 янв 19 написано членом: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Про100Алла-Изменение Веса
|
