Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Про100Алла
Журнал
10 сен 18
Про100Алла- Журнал, 10 сен 18
Параметры Пользователя Про100Алла
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как думаете, что лучше: дефицит калорий или голодание 24 часа раз в неделю? надо сбросить 3-4 кг
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2018:
1801 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Дефицит, ибо голодание не помогает похудеть от слова вообще
10 сен 18 написано членом:
ReyEreya
Что ещё за голодание 24 часа раз в неделю?🤦🏻♀️ это типа всю неделю жрешь как слон на 5000кк каждый день, потом один день не поела и вуаля -7кг?
10 сен 18 написано членом:
_kari_rina_
голодание раз в 24 просто уменьшает среднесуточные показатели прошлых дней за неделю.
10 сен 18 написано членом:
ElenaPort
делая дефецит
10 сен 18 написано членом:
ElenaPort
Но можно же просто делать дефецит без голода
10 сен 18 написано членом:
ElenaPort
Само собой, вариант со слоном не рассматривается)))
10 сен 18 написано членом:
Про100Алла
Дефицит + иг от удина до завтрака 13 часов ✌🏻👍🏼
10 сен 18 написано членом:
lera22fed
У меня сейчас иг 19/5
10 сен 18 написано членом:
Про100Алла
Дефицит+
10 сен 18 написано членом:
Bell-ka
Моя знакомая практикует голодание. Только не 24 часа, а полусуточное два раза в неделю. Это даёт хорошие результаты, вес уходит. Попробуйте, сами поймёте подходит это Вам или нет? Начните с полусуточного голодания: поели часа в 3 дня и потом уже только завтрак. Я одно время это тоже практиковала, помогает однозначно.
13 сен 18 написано членом:
kas02
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Про100Алла-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю