Sirinas- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поехали!
Взяла персонального тренера. Надо разгонятся! Маленько очкую, полтора месяца ничего толком не делала.

Лето отгуляла по полной программе , вес пошёл в плюсы.
Сейчас даже не взвешиваюсь -ПМС.пройдут тогда тогда напишу чистый вес. Думаю килограмма 2-3 наела.
ВСЕХ РАДА ВИДЕТЬ!

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1168 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 44,46г | Углев: 102,71г. Завтрак: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Ужин: Смак Булка с Отрубями, Сыр Российский, Суп с Лососем. Перекус/Другое: Белое Столовое Вино. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса