	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

30 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Валентин Трач

Протеиновые Вафли

Мягкий, вкусный и простой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Ингредиенты все замешать, кроме сливочного масла.
Смазать разогретую электровафельницу сливочным маслом.
Выпекайте вафли партиями до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Протеиновые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Протеиновые Вафли 200 калорий.
	Классификация калорий: 26% жир, 28% углев, 46% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

836 кДж

200 ккал

Жиры

5,73г

Насыщенные Жиры

0,821г

Мононенасыщенные Жиры

0,8г

Полиненасыщенные Жиры

0,344г

Углеводы

14,01г

Сахар

0,12г

Клетчатка

2,5г

Белки

22,46г

Натрий

22мг

Холестерин

76мг

Калий

74мг

10%

от РСК*

(200 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (26%)

Белки (46%)

* На основе РСК из 2000 калорий