	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Гарниры

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Галина 77

Вафли Кабачковые

Завтрак или перекус с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачки натереть и отжать, чтобы удалить воду.
Смешать всё.
Готовьте в вафельнице до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли Кабачковые

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли Кабачковые 163 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 62% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

683 кДж

163 ккал

Жиры

4,25г

Насыщенные Жиры

0,431г

Мононенасыщенные Жиры

0,51г

Полиненасыщенные Жиры

0,224г

Углеводы

25,41г

Сахар

1,02г

Клетчатка

0,9г

Белки

6,23г

Натрий

25мг

Холестерин

67мг

Калий

212мг

от РСК*

(163 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (62%)

Жиры (23%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий