	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Напитки

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: businkachaterine

Смузи Зеленое

Здоровый, освежающий и естественно подслащенный.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Промыть шпинат и нарезать небольшими кусочками.
Положить все в блендер и взбить до однородности.
Перелейте в любимую кружку и наслаждайтесь.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Смузи Зеленое

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Смузи Зеленое 96 калорий.
	Классификация калорий: 5% жир, 90% углев, 6% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

402 кДж

96 ккал

Жиры

0,54г

Насыщенные Жиры

0,08г

Мононенасыщенные Жиры

0,04г

Полиненасыщенные Жиры

0,224г

Углеводы

24г

Сахар

14,96г

Клетчатка

4,2г

Белки

1,53г

Натрий

14мг

Холестерин

0мг

Калий

428мг

от РСК*

(96 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (89%)

Жиры (5%)

Белки (6%)

* На основе РСК из 2000 калорий