Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат с Ветчиной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
uliamajor36
Овощной Салат с Ветчиной
Легкий гарнир или закуска.
Ингредиенты
200 г пекинская капуста
248 г огурец (с кожурой)
185 г ветчина с индейкой 3%
100 г соус чесночный
283 г молочная кукуруза без сахара
Способ Приготовления
Нарежьте ветчину и овощи.
Смешайте все в миске.
Приправить по вкусу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат с Ветчиной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат с Ветчиной 89 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 44% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
373 кДж
89 ккал
Жиры
3,24г
Насыщенные Жиры
0,034г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,055г
Углеводы
10,45г
Сахар
1,39г
Клетчатка
0,7г
Белки
5,76г
Натрий
5мг
Холестерин
0мг
Калий
168мг
4%
от РСК*
(89 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (31%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?