Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Annaliars
Овощной Салат
Здоровое и питательное блюдо.
Ингредиенты
1 ч.л. соль
100 г огурец (с кожурой)
1/2 средний целый красные помидор
60 г сладкий красный перец
50 г желтый сладкий перец
5 г итальянские травы
15 мл соус на основе растительных масел "пряный базилик и пармезан"
5 г черный перец молотый
Способ Приготовления
Помойте и нарежьте овощи.
Смешайте в миске.
Добавить соус и специи. Хорошо смешать.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат 68 калорий.
Классификация калорий:
64% жир
, 30% углев, 6% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
283 кДж
68 ккал
Жиры
5,04г
Насыщенные Жиры
0,038г
Мононенасыщенные Жиры
0,013г
Полиненасыщенные Жиры
0,077г
Углеводы
5,28г
Сахар
1,94г
Клетчатка
0,9г
Белки
1,03г
Натрий
777мг
Холестерин
0мг
Калий
175мг
3%
от РСК*
(68 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (64%)
Белки (6%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?