Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
janeendza
Овощной Салат
Рецепт низкокалорийного салата.
Ингредиенты
146 г огурец (с кожурой)
113 г помидоры черри
7 мл оливковое масло класса экстра
50 г салатная смесь "тоскана"
51 г перец рамиро
Способ Приготовления
Нарезать овощи.
Сложить в миску.
Заправить маслом. Перемешать.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат 64 калорий.
Классификация калорий:
50% жир
, 40% углев, 10% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
268 кДж
64 ккал
Жиры
3,77г
Насыщенные Жиры
0,471г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,831г
Полиненасыщенные Жиры
0,395г
Углеводы
6,69г
Сахар
2,7г
Клетчатка
1,7г
Белки
1,68г
Натрий
4мг
Холестерин
0мг
Калий
242мг
3%
от РСК*
(64 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (40%)
Жиры (50%)
Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?