Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Омлет в Лаваше
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
47df74ef21fc49c9952febf8be3bc7ac
Омлет в Лаваше
Простое и сытное блюдо на завтрак.
Ингредиенты
1 средний яйцо
50 г помидоры
20 мл молоко 2,5%
40 г сыр российский
6 мл масло подсолнечное
20 г лаваш армянский тонкий
40 г колбаса вареная
Способ Приготовления
Яйцо смешать с молоком и любимыми специями, затем вылить на разогретую сковороду с маслом и накрыть лавашом. Жарить 2 минуты .
Нарезать помидоры, колбасу и сыр на желаемые кусочки.
Переверните лаваш. На одну половину положите сыр, помидоры, колбасу, а другую сторону закройте.
Жарить 1 минуту, перевернуть и жарить еще 1 минуту.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Омлет в Лаваше
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Омлет в Лаваше 418 калорий.
Классификация калорий:
65% жир
, 15% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1749 кДж
418 ккал
Жиры
30,07г
Насыщенные Жиры
8,732г
Мононенасыщенные Жиры
5,079г
Полиненасыщенные Жиры
1,048г
Углеводы
15,6г
Сахар
1,85г
Клетчатка
0,6г
Белки
20,92г
Натрий
342мг
Холестерин
222мг
Калий
230мг
21%
от РСК*
(418 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (15%)
Жиры (65%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?