Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожная Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
dammernatali
Творожная Запеканка
Мягкий, вкусный и такой сырный.
Ингредиенты
4 средний яйца
50 г мак
1 небольшая щепотка соль
80 г манная крупа
200 мл кефир 2,5%
800 г творог 1%
1 г ванилин
80 г сахар
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты и хорошо вымесить.
Оставьте на 5-10 минут, чтобы манка набухла.
Вылейте смесь в форму. Выпекать при 200°С 30 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожная Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожная Запеканка 482 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 35% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2018 кДж
482 ккал
Жиры
13,42г
Насыщенные Жиры
2,002г
Мононенасыщенные Жиры
2,494г
Полиненасыщенные Жиры
4,539г
Углеводы
42,68г
Сахар
22,05г
Клетчатка
2г
Белки
47,82г
Натрий
103мг
Холестерин
186мг
Калий
184мг
24%
от РСК*
(482 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (35%)
Жиры (25%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?