	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

25 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: plv1975

Лепешки из Кукурузной Муки

Низкокалорийные вкусные закуски.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать все сухие ингредиенты.
Добавить тертый сыр, кефир, яйцо и сметану. Тщательно все перемешать.
Оставьте тесто на 10 минут или больше.
Сформируйте и разложите на противне. Выпекать 15-20 минут при 220°С.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Лепешки из Кукурузной Муки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Лепешки из Кукурузной Муки 138 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 59% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

578 кДж

138 ккал

Жиры

3,34г

Насыщенные Жиры

0,293г

Мононенасыщенные Жиры

0,24г

Полиненасыщенные Жиры

0,069г

Углеводы

20,16г

Сахар

0,04г

Клетчатка

0,9г

Белки

6,37г

Натрий

7мг

Холестерин

19мг

Калий

8мг

от РСК*

(138 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (22%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2000 калорий