Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Чукой и Кальмаром
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Von_d
Салат с Чукой и Кальмаром
Быстрый и простой рецепт здоровья.
Ингредиенты
3 г сухие цельные семена кунжута
100 г огурец короткоплодный
15 мл соевый соус премиум классический
5 г устричный соус
160 г водоросли морские чука
95 г кальмар натуральный
Способ Приготовления
Все ингредиенты нарезать, кроме водорослей.
Выложить все ингредиенты в тарелку.
Заправить соевым и устричным соусом.
Посыпать кунжутом и перемешать.
Подавайте, наслаждайтесь едой.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Чукой и Кальмаром
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Чукой и Кальмаром 110 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 25% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
458 кДж
110 ккал
Жиры
3,94г
Насыщенные Жиры
0,104г
Мононенасыщенные Жиры
0,282г
Полиненасыщенные Жиры
0,326г
Углеводы
6,81г
Сахар
0,62г
Клетчатка
0,2г
Белки
11,36г
Натрий
4мг
Холестерин
0мг
Калий
7мг
6%
от РСК*
(110 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (33%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?