	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lizzzzxxx

Овсяно Блин

Низкокалорийный завтрак, который легко приготовить.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Банан размять и смешать с яичным белком.
Добавьте остальные ингредиенты.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и залейте смесью. Варить до золотистого цвета с обеих сторон.

5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяно Блин

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяно Блин 269 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 64% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1125 кДж

269 ккал

Жиры

6,64г

Насыщенные Жиры

2,655г

Мононенасыщенные Жиры

1,057г

Полиненасыщенные Жиры

0,158г

Углеводы

42,96г

Сахар

9,61г

Клетчатка

5г

Белки

9,65г

Натрий

56мг

Холестерин

11мг

Калий

193мг

13%

от РСК*

(269 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (64%)

Жиры (22%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий