	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: nastyanastya8920164

Овсяный Блин

Здоровый, легкий завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить яйца с овсянкой. Приправить по желанию.
Вылейте в сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
Готовьте, пока обе стороны не станут золотистыми.
С одной стороны добавить сыр, помидоры и соленые огурцы. Сложите пополам и дайте сыру расплавиться.

4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяный Блин

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяный Блин 327 калорий.
	Классификация калорий: 52% жир, 20% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1368 кДж

327 ккал

Жиры

18,95г

Насыщенные Жиры

8,254г

Мононенасыщенные Жиры

6,057г

Полиненасыщенные Жиры

1,68г

Углеводы

16,67г

Сахар

2,73г

Клетчатка

0,8г

Белки

22,67г

Натрий

555мг

Холестерин

402мг

Калий

264мг

16%

от РСК*

(327 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (52%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий