Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат с Яйцом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
zuzenka_
Овощной Салат с Яйцом
Вкусный и питательный салат.
Ингредиенты
479 г огурец (с кожурой)
30 г зеленый лук
228 г редис
86 г йогурт греческий 2%
50 г майонез провансаль лёгкий
306 г яйцо варёное
Способ Приготовления
Нарезать овощи и яйца.
Все перемешать.
Приправить по желанию.
5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат с Яйцом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат с Яйцом 159 калорий.
Классификация калорий:
53% жир
, 21% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
666 кДж
159 ккал
Жиры
9,61г
Насыщенные Жиры
0,298г
Мононенасыщенные Жиры
0,012г
Полиненасыщенные Жиры
0,076г
Углеводы
8,7г
Сахар
4,35г
Клетчатка
1,4г
Белки
10,19г
Натрий
21мг
Холестерин
0мг
Калий
264мг
8%
от РСК*
(159 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (53%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?