Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Картофельные Лодочки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ниночка1507
Картофельные Лодочки
На ужин сырное блюдо с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
700 г картофель
2 дольки чеснок
190 г куриное филе
100 г шампиньоны резаные замороженные
50 г сметана 15%
70 г лук репчатый
50 г сыр российский
Способ Приготовления
Картофель промыть. Выпекать в разогретой до 200°C духовке 45 минут до готовности.
Нарезать чеснок, лук, грибы и курицу.
Обжарьте чеснок, лук и грибы на сковороде с антипригарным покрытием. Добавить курицу и варить до коричневого цвета.
Запеченный картофель разрезать пополам и очистить мякоть.
Смешайте обжаренную куриную смесь со сметаной и картофельной мякотью.
Залить картофель куриной смесью и посыпать тертым сыром. Запекать в духовке 10-15 минут, пока сыр не растает.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Картофельные Лодочки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Картофельные Лодочки 315 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 46% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1319 кДж
315 ккал
Жиры
10,55г
Насыщенные Жиры
0,96г
Транс-Жиры
0,01г
Мононенасыщенные Жиры
2,05г
Полиненасыщенные Жиры
1,393г
Углеводы
36,67г
Сахар
1,45г
Клетчатка
3г
Белки
18,54г
Натрий
476мг
Холестерин
28мг
Калий
682мг
16%
от РСК*
(315 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (30%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?