Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяные Панкейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
magomadova.firyuza
Овсяные Панкейки
Вкусные блины, приготовленные из овсяной муки.
Ингредиенты
30 мл молоко
1 средний яйцо
5 г клубника (несладкая, замороженная)
1/2 г сода
20 г банан
5 г кокосовое масло
45 г мука овсяная
Способ Приготовления
Банан измельчить (вилкой/блендером).
Добавляем яйцо.
Затем добавляем молоко.
Добавляем просеянную с содой муку.
Перемешиваем и добавляем масло.
Жарим на сковороде без масла.
Украшаем ягодами (по желанию).
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяные Панкейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяные Панкейки 326 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 47% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1364 кДж
326 ккал
Жиры
13,89г
Насыщенные Жиры
6,32г
Мононенасыщенные Жиры
1,842г
Полиненасыщенные Жиры
0,635г
Углеводы
38,17г
Сахар
4,62г
Клетчатка
0,6г
Белки
11,83г
Натрий
75мг
Холестерин
188мг
Калий
112мг
16%
от РСК*
(326 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (38%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?