Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Яичница
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Subb_n
Яичница
Нежная яичница с луком и помидорами.
Ингредиенты
1
средний целый
помидоры
25 г сыр эдам
2 средних яйцо (целое)
10 г сливочное масло
1/2
средний
лук
Способ Приготовления
Взять 'половину средней луковицы, порезать ее, средний помидор, порезать, разогреть сковороду и смазать сливочным маслом.
Жарить лук 5 минут, к луку добавить помидоры, жарить все вместе еще 7 минут.
Взять два яйца, взбить их ложкой в стакане, вылить к помидорам и луку.
Все посолить, разломать кусочек плавленного сыра в упаковке и положить в яичницу.
Закрыть крышкой, иногда открывать и перемешивать, жарить еще 4 минуты.
Яичница готова.
88 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Яичница
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Яичница 335 калорий.
Классификация калорий:
64% жир
, 14% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1402 кДж
335 ккал
Жиры
24,1г
Насыщенные Жиры
12,328г
Мононенасыщенные Жиры
7,562г
Полиненасыщенные Жиры
1,87г
Углеводы
11,43г
Сахар
6,63г
Клетчатка
2,3г
Белки
18,99г
Натрий
373мг
Холестерин
416мг
Калий
538мг
17%
от РСК*
(335 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (64%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?